家常菜怎么做得好吃又养生,这本书教你简单易学#家常菜#美食
发布时间:2025-09-11 22:15:55
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特皮宝宝看过来 很多人被特皮困扰,今天读到石原博士《空腹力》有一篇关于肥胖和特皮的文章,他倡导“少食”和“运动”,博士指导实践半日断食法, 只吃8分饱, 早晚各走路40分钟以上, 再进行超过20分钟的半生浴, 让下半身暖起来, 促进代谢废物顺利排出。 #读书 #好书推荐 #读书分享 #特异性皮炎 #空腹力 @DOU+小助手
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