终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持200个，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感！#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #燃脂爆汗 #大肚腩变小蛮腰 #高效燃脂

3斤装【保质保量】软体弹簧加重呼啦圈成人瘦肚收腹健身神器不伤腰

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大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#呼啦圈瘦身 #居家锻炼 #燃脂打卡 #身材管理 #你有多自律就有多美

2025-08-28 13:40:08

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真的是百元内巨好穿的鞋，厚底4.5跳舞的首选鞋子，35到41码，尺码标准

2025-09-18 10:46:08

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腿型丑/水肿？别瞎拉伸！5分钟救了我的腿 以前总瞎揉腿、瞎拉伸，腿又肿线条又乱！直到用了拉筋板，每天踩5分钟，水肿消得飞快，腿型都顺了，在家躺着就能练紧致腿，懒人直接冲！#拉伸 #怎么让自己的腿变直变细 #居家健身有新招#纠正腿型#直腿

2025-09-18 10:46:08

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