内耗是自我消耗的过程，它让我们失去行动力 《反内耗心理学》 内耗是自我消耗的过程，它让我们失去行动力，学会接纳自己的不完美，才能减少内心的冲突。 改变从停止自我批评开始，专注当下，放下过去的遗憾。 行动是治愈内耗的良药，每一次尝试都是进步，相信自己未来可期。#成长#自我成长#内耗#反内耗#好书分享

反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心

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#分享好书 如果你觉得焦虑了不防来多看看这本#反内耗 心里学

2025-09-09 12:20:32

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事压不垮人，但情绪可以 #智慧人生 #精神内耗 #提升自己

2025-10-25 18:22:45

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内耗的人往往善良且细腻 但也容易钻牛角尖 把握好自己的天赋 避开那些不必要的烦恼#内耗型人格 #焦虑情绪 #好书分享

2025-11-12 15:15:27

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四年级上册数学《大数的认识》第一周末周末小测卷#四年级#四年级数学#四年级上册数学 #大数的认识 #小学周末

2025-09-03 08:08:00

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谁还没描写过中国最美古文字-中山篆？#传统文化#篆书 #中山篆 #写字是一种生活 #修心修行 零基础描红

2025-09-03 08:08:00

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五年级需要掌握的知识点更难更多了，这套书把知识点都梳理的清晰易懂，有母题，有老师详解#高效学习 #作业帮 #专项训练

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如果你嘴笨，不会接话，不妨翻翻这本书，男生女生一旦看过这本书，人际关系就像开了挂一样，能够轻松应对各种社交场合。 #高情商说话技巧#高情商聊天术#人际交往#好书分享#说话技巧

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