事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

45

0件

0

读完《战胜心里内耗》，我仿佛解开了长期困扰自己的精神枷锁。书中没有复杂的理论，却用一个个真实案例戳中了内耗者的痛点：反复纠结过去的失误、过度在意他人评价、在未发生的焦虑中自我消耗……这些正是我们陷入精神疲惫的根源。#上岸 #读书 #书籍是人类进步的阶梯

2025-12-02 16:56:10

¥0

0件

能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《上岸》”整个人都豁达了！#读书点亮人生 #情感共鸣#如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感

2025-12-11 19:43:30

¥0

0件

小学英语要想学好，记住单词是关键，用《秒背速记1200个单词》，孩子学英语越来越轻松！#单词速记#小学单词

2025-08-31 11:38:01

0

0

计算能手，默写能手，新版来啦，现在就给孩子们安排上，让孩子每天15分钟打好基础 #学霸秘籍 C

2025-08-31 11:38:01

0

0

放下执念，才能放过自己，与自己和解# 女性智慧 #书籍分享 #治愈

2025-08-31 11:38:01

2

0

趁年轻能赚钱的时候一定好好存钱！手中有粮，心中不慌。所以，有钱才是成年人的最大体面!#年轻就要努力赚钱 #钱才是生活的底气 #要是有钱就好了 #现金存钱本 #钱来钱来钱从四面八方来

2025-08-31 11:38:01

6

0

#卡通文具袋 高颜值笔袋卡皮巴拉库洛米收纳大容量小学生熊猫女生文具盒高颜值#学生党必备 #文具推荐 #学习用品 #卡皮巴拉

2025-08-31 11:38:01

0

0

老板开公司要么不开，要开就开这四家 #股权 #创业 #合伙 #创业投资 #老板

2025-08-31 11:38:01

18

1

收纳架

2025-08-31 11:38:01

0

0

课本里的思维模型 小升初必备 #小学数学 #数学思维 #思维训练 #应用题 #小升初

2025-08-31 11:38:01

0

0

如果你对古希腊神话感兴趣，那这本特装版《古希腊神话与传说》绝对值得收藏！#古希腊神话 #神话 #宙斯 #众神之神

2025-08-31 11:38:01

0

0

别让小情绪掩盖大问题！《躲在蚊子后面的大象》让你知道，每个情绪的背后都有其成因，那些看起来像蚊子一样的小事，背后的情绪却有如大象一般。那些不被察觉的内在创伤，才是让人不快乐的根本原因，只有找到它，我们才有机会走出自己的内耗困境。#好书分享 #情绪管理 #拒绝内耗 #心理学 #治愈系书籍推荐

2025-08-31 11:38:01

3

0